| 91
| <![CDATA[<div id="COLETA_PROFILE_HTML" style="display:none">
</div>]]>
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| 128
| <![CDATA[<a tabindex="20" id="PRT_LINK_CSS_PADRAO" class="styleswitch" rel="EcpGeral" style="position: absolute; top: -100px; visibility: hidden" href="#">.</a>]]>
|
| 128
| <![CDATA[<a tabindex="21" id="PRT_LINK_CSS_CONTRASTE" class="styleswitch" rel="IpsGeralContraste" style="position: absolute; top: -100px; visibility: hidden" href="#">.</a>]]>
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| 129
| <![CDATA[<div class="redes-sociais" style="text-align: right;"><img usemap="#imgmap201572113246" alt="" src="/ipsemg/ecp/images.do?evento=imagem&urlPlc=ico-redes-sociais2.png" width="149" height="30" /><map id="imgmap201572113246" name="imgmap201572113246">
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| 135
| <![CDATA[<p style="text-align: right;"> </p>]]>
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| 660
| <![CDATA[<DIV id="DIV_CAMINHO_NAVEGACAO" style="display:block" class="breadCrumb module">
<div class="info-secao">	
<h1 class="nome-secao secao-noticias">Notícias</h1>
	
<ul class="migalha"> 		
<li>Você está em:</li>
		
<li class="migalha-seta"><a href="/ipsemg" titla="Página Inicial">Home</a></li>
<li>Notícias</li>
</ul>
</div></DIV>]]>
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| 716
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">O colesterol até pouco tempo era encarado como um mal para o organismo. São atribuídas a ele, quando em excesso, as doenças cardiovasculares. O que é verdade. Entretanto essa gordura – essencial para a vida – passou a ser vista de forma positiva. Não podemos viver sem o colesterol.</p>]]>
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| 717
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">O colesterol é responsável por todas as membranas que envolvem as células e auxilia nos processos de metabolismo. Também é necessário para o crescimento e regeneração celular e, além de estar presente no sangue e em todos os tecidos, colabora com a produção dos hormônios sexuais e do cortisol.</p>]]>
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| 718
| <![CDATA[<p style="text-align: justify"><strong>O bom e o mau</strong></p>]]>
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| 719
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">Para entender porque essa substância é tão importante para o organismo e, ao mesmo tempo, pode ser tão prejudicial é preciso saber que há dois tipos diferentes de colesterol: o bom e o ruim.</p>]]>
|
| 720
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">O colesterol bom, chamado de HDL (do Inglês, High Density Lipoproteins) protege o organismo, recolhendo o colesterol ruim depositado nos vasos sanguíneos para ser eliminado pelo fígado.</p>]]>
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| 721
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">O ruim, LDL (do Inglês, Low Density Lipoprotein) é aumentado por fatores como erro alimentar e excesso de peso e, geralmente, está associado a outros fatores de risco como diabetes, tabagismo e pressão alta. Quando presente em grande quantidade no organismo pode provocar o entupimento das artérias – aterosclerose, responsável por problemas cardiovasculares como infartos e derrames.</p>]]>
|
| 722
| <![CDATA[<p style="text-align: justify"><strong>Alimentos do bem</strong></p>]]>
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| 723
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">Tanto o colesterol bom quanto o ruim fazem parte do nosso organismo. Os 70% do colesterol que circulam pelo sangue são sintetizados pelo organismo e os outros 30% vêm da alimentação.</p>]]>
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| 724
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">O excesso de LDL no sangue gera o acúmulo de placas de gordura nas artérias. E quanto maior o acúmulo de gordura, maiores as chances de sofrer problemas cardiovasculares. Ppara colaborar com a eliminação do excesso de colesterol pode-se consumir alimentos considerados amigos do HDL. São eles:</p>]]>
|
| 725
| <![CDATA[<p style="text-align: justify"><strong>Fibras</strong></p>]]>
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| 726
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">As solúveis, como o farelo de aveia, ajudam a reduzir os níveis de LDL no sangue. Também são encontradas fibras solúveis na aveia, nos feijões, nas ervilhas, nas frutas cítricas e nas maçãs.</p>]]>
|
| 727
| <![CDATA[<p style="text-align: justify"><strong>Morango e cereja</strong></p>]]>
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| 728
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">Ajudam a combater os radicais livres, o que melhora o funcionamento do sistema cardiovascular.</p>]]>
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| 729
| <![CDATA[<p style="text-align: justify"><strong>Uva vermelha</strong></p>]]>
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| 730
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">Possui grande quantidade de quercetina – antioxidante que auxilia no aumento do bom colesterol.</p>]]>
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| 731
| <![CDATA[<p style="text-align: justify"><strong>Jabuticaba e amora</strong></p>]]>
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| 732
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">As antocianinas – pigmentos presentes em frutas de coloração roxa e vermelha – têm ação antioxidante que traz importante contribuição para o sistema circulatório. Na jabuticaba, o antioxidante é encontrado apenas na casca.</p>]]>
|
| 733
| <![CDATA[<p style="text-align: justify"><strong>Berinjela</strong></p>]]>
|
| 734
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">Com alto teor de fibras, colabora com a diminuição da gordura que circula pelo sangue. É também rica em flavonoides, antioxidantes que dificultam a formação das placas de gordura nas artérias.</p>]]>
|
| 735
| <![CDATA[<p style="text-align: justify"><strong>Azeite</strong></p>]]>
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| 736
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">O tipo extravirgem reduz os níveis de colesterol ruim e aumenta o colesterol bom. Dessa forma, previne doenças cardíacas e aterosclerose. É fonte abundante de gordura monoinsaturada, considerada a mais benéfica para o coração.</p>]]>
|
| 737
| <![CDATA[<p style="text-align: justify"><strong>Abacate</strong></p>]]>
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| 738
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">Assim como o azeite é rico em gordura monoinsaturada que age como antioxidante, bloqueando o colesterol ruim.</p>]]>
|
| 739
| <![CDATA[<p style="text-align: justify"><strong>Salmão, sardinha e atum</strong></p>]]>
|
| 740
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">Ricos em ômega-3, ácido graxo que auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares porque inibe a coagulação sanguínea e a formação de plaquetas, além de controlarem o colesterol e os triglicérides.</p>]]>
|
| 741
| <![CDATA[<p style="text-align: justify"><strong>Soja</strong></p>]]>
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| 742
| <![CDATA[<p style="text-align: justify">Possui isoflavonas, consideradas o fito-hormônio com as mesmas propriedades do estrógeno. A ação das isoflavonas e das proteínas reduz o colesterol ruim, aumenta o bom e inibe a aterosclerose.<br />
 </p>]]>
|
| 744
| <![CDATA[<p style="text-align: right">Equipe Nutrição e Dietética, fonte: Hospital Albert Einstein<br />
 </p>]]>
|
| 94
| <![CDATA[<style type="text/css">
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|
| 815
| <![CDATA[<style type="text/css">
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| 833
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|
| 128
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| 128
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| 128
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| 128
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| 24
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| 37
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| 44
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|
| 118
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| 137
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|
| 146
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| 177
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|
| 211
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|
| 223
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|
| 233
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|
| 255
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|
| 289
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| 330
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| 342
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| 373
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|
| 404
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|
| 432
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| 442
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|
| 454
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|
| 488
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|
| 500
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